یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع راه قابل قبول دیواره نوردی، یک محل شگفت انگیز نیاز داشته باشید . سطح آسان محافظت برای آغاز کارآمد است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چک